每日一粥: 养胃止泻锅巴莲子粥
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此粥对患有胃病的人有很好的疗效
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
米洗净控干水分,取一半大米铺入平底锅,要紧实点稍微厚实点,开中小火慢慢烘焙,一面金黄色【千万不要烧黑了,黑了就要扔掉,千万不可食用】轻轻翻面,尽量不要铲碎了,继续烘焙至金黄色有点焦焦的感觉,关火,倒入炖盅,加入莲子、冰糖和剩下的一半大米,倒入适量水,炖煮一小时即可
小贴士
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发布于 2015-08-20
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