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吐司煎蛋

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相大人

由于自己真的好懒好懒好懒，但是还想瘦，所以就做个简单的热量低的早餐，吐司一片淀粉不会摄入太多的，加上鸡蛋的蛋白质，健康的调味品，油少到可以忽略，这一餐完美
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10分钟左右   |   切墩(初级)
杂粮土司 一片
、
鸡蛋 1个
、
黑胡椒粉 适量
、
食盐 少量
烹饪步骤
小贴士

多吃蔬菜会变瘦还会美哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-24

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