【高纤瘦身治便秘】胡萝卜金针菇焖饭
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想减肥，还想治便秘，就试了一下这种焖饭，人又懒，不想炒菜什么的，这样也正好减少油脂摄入，就用来当午餐啦～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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淘米。
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步骤2/5
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胡萝卜洗净削丝切段。金针菇洗净切段。
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步骤3/5
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均匀拌入大米内，加入比米略高的水。开始煮饭。
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步骤4/5
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成品，不错吧。
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最后一步
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金针菇听说很有助于缓解便秘，可以试试呢。大家也可以按喜好加土豆丝之类。无油无糖不用担心变胖咯！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-28
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