是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蜂蜜红枣南瓜的做法

点击查看大图

蜂蜜红枣南瓜

浏览 2.4万 · 收藏 284 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

所谓美味不可多得，想想小时候我们吃过的南瓜，那甜甜的滋味，让人回味。现在的南瓜，很少能有只用白水就能煮出那个甜味的了，加白糖也行，但是不能达到那种淡淡的甜味的效果，所以，还是加入少许蜂蜜最佳。毕竟糖吃多了对身体不好，用纯天然的蜂蜜就不同了，由新西兰进口的北岛山谷金银花蜂蜜绝对可以称的上是健康美味营养的佳品了，蜂产品，首选纯天然的！！！

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

南瓜 200g

、

金丝小枣 25颗（根据个人喜欢，适当增、减）

、

蜂蜜 2勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将红枣洗净备用；
步骤2/9 点击查看大图
将南瓜洗净去皮切成小块；
步骤3/9 点击查看大图
将红枣、南瓜放入锅中，加入适量水，盖上锅盖，大火烧开后转中火煮10分钟即可。（水不要太多，能煮到南瓜用筷子能戳进去即可）
步骤4/9 点击查看大图
将煮熟的红枣、南瓜起锅装到碗里；
步骤5/9 点击查看大图
再淋上适量蜂蜜，拌匀即可。
步骤6/9 点击查看大图
成品^ _ ^
步骤7/9 点击查看大图
北岛山谷金银花蜂蜜，在新西兰产完蜜、灌完蜜，然后过海让其飘洋至中国的海关，在新西兰的标贴上再印上中国的标识。一罐大自然的结晶，就想着让国人吃点好东西…
步骤8/9 点击查看大图
这款蜂蜜具有清火排毒、促进消化吸收、激活细胞内在防御系统，非常适合睡眠不足、身体虚弱的上班族。
最后一步点击查看大图
标有UMF+的新西兰蜂蜜除了对人体的免疫系统有比较强的提高外，还可治疗不同程度的肠胃疾病。它具有强大而独特的抗菌及抗氧化能力，有能力摧毁细菌，更好地治疗机体创伤，促进伤口自然愈合。UMF5+对一般的保健肠胃有很好的效果，但对于肠胃炎症明显的要便用UMF10+或15+，20+。

小贴士

1、千万不要还在锅里煮的时候就加入蜂蜜，因为蜂蜜忌高温的，高温会破坏其营养成分，所以一定要起锅之后，再来加，这样虽然温度也较高，但是也最大程度避免了蜂蜜的营养流失。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-31

换个做法

蜂蜜红枣南瓜的其他做法

蜂蜜红枣南瓜的相关分类

黄油年糕荠菜青团春笋腌笃鲜棒棒糖更多

蜂蜜红枣南瓜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许