红薯棒茬粥
红薯通便减肥,抗衰老,玉米降压降脂,明目提高记忆力,是很好的代餐减肥降血脂的食品
-
步骤1/5
点击查看大图
优质棒渣,半碗放筛子上稍微洗下
-
步骤2/5
点击查看大图
三个红薯削皮
-
步骤3/5
点击查看大图
将红薯切成不规则小块,也别太小了,太小了容易煮化了吃不出来红薯的香甜
-
步骤4/5
点击查看大图
放棒茬放水放红薯--》煮,煮的时间主要根据红薯来判断,,红薯熟了粥也就熟了,煮时要注意搅拌,棒茬比较爱粘锅
-
最后一步
点击查看大图
有人说要放冰糖,可是我觉得红薯已经很香甜了,再放糖有点盖住了红薯的美味,再说了本来是减肥食品放多了糖就不好了
玉米最好买红心的,甜而且更软糯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-01
红薯棒茬粥的其他做法
红薯棒茬粥的相关分类
红薯棒茬粥的相关推荐
-
红薯玉米渣粥
89570人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白~小白菜豆腐汤
5942683人看过 -
炝炒空心菜
10461758人看过 -
玉米渣子粥
222600人看过 -
#洗手作羹汤#家常疙瘩汤
4139742人看过 -
蚝油生菜
31802574人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25427058人看过 -
老北京—京酱肉丝
2761205人看过 -
#人人能开小吃店#糯米藕
1377929人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2901661人看过 -
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1409248人看过 -
#零腹担吃夜宵#可乐鸡翅
269631人看过