清肺润肺的银耳雪梨汤
秋季到了，秋燥需要润肺养肺。梨和银耳都是白色的，非常适合日常炖来吃，简单又美容。银耳的胶原蛋白含量丰富，有平民燕窝的美誉，多吃抗衰老呦。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备梨和银耳，银耳泡发，梨子削皮待用。
-
步骤2/6
点击查看大图
银耳摘成小朵，梨切成块。我比较懒，银耳剔掉根，直接切成小块。
-
步骤3/6
点击查看大图
银耳放入锅里加适当水，我随手又加了把枣片。如果是整个的枣，需要用刀划开后放入。加盖大火煮开，小火炖30分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
30分钟后加入切成块的梨，依然是大火煮开，小火炖15分钟。如果有枸杞子，出锅前放一把。没有也无所谓。
-
步骤5/6
点击查看大图
盛出，加适量蜂蜜。蜂蜜和枸杞子都是滋阴润燥的。有些人放冰糖也是可以的。冰糖应该在未出锅前放。
-
最后一步
点击查看大图
开始享用吧。现在暑气未散，我喜欢冷凉了吃。天冷了，再吃热的。
银耳不要买太白的，那是硫磺熏蒸过的。颜色也不要太深，太深时间过长了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-03
银耳雪梨汤的其他做法
银耳雪梨汤的相关分类
银耳雪梨汤的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#田园海鲜披萨
467507人看过 -
#肉食者联盟#农家一碗香｜干香咸辣
3254641人看过 -
老北京小吊梨汤 与 山楂雪梨糖水｜美食台
3552975人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#鳕鱼白子刺身
164120人看过 -
清肺美味药膳～凉拌秋耳
52785人看过 -
去火润燥｜双米银耳粥#单挑夏天#
144497人看过 -
#餐桌上的春日限定#清蒸多宝鱼
1180170人看过 -
银耳雪梨
28394人看过 -
滋养润肺的银耳雪梨汤
50130人看过 -
去火润肺必备——金桔酱
61799人看过 -
爆炒松茸
1356779人看过 -
#百变水果花样吃#香蕉蔓越莓牛奶燕麦粥
384670人看过
