清肺润肺的银耳雪梨汤
秋季到了，秋燥需要润肺养肺。梨和银耳都是白色的，非常适合日常炖来吃，简单又美容。银耳的胶原蛋白含量丰富，有平民燕窝的美誉，多吃抗衰老呦。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备梨和银耳，银耳泡发，梨子削皮待用。
-
步骤2/6
点击查看大图
银耳摘成小朵，梨切成块。我比较懒，银耳剔掉根，直接切成小块。
-
步骤3/6
点击查看大图
银耳放入锅里加适当水，我随手又加了把枣片。如果是整个的枣，需要用刀划开后放入。加盖大火煮开，小火炖30分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
30分钟后加入切成块的梨，依然是大火煮开，小火炖15分钟。如果有枸杞子，出锅前放一把。没有也无所谓。
-
步骤5/6
点击查看大图
盛出，加适量蜂蜜。蜂蜜和枸杞子都是滋阴润燥的。有些人放冰糖也是可以的。冰糖应该在未出锅前放。
-
最后一步
点击查看大图
开始享用吧。现在暑气未散，我喜欢冷凉了吃。天冷了，再吃热的。
银耳不要买太白的，那是硫磺熏蒸过的。颜色也不要太深，太深时间过长了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-03
银耳雪梨汤的其他做法
银耳雪梨汤的相关分类
银耳雪梨汤的相关推荐
-
葛根红薯糖水
30031人看过 -
#春天的鲜味#豆腐玉米鲈鱼汤
170276人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#香喷喷的干锅排骨，过节必备！太香了
153263人看过 -
香卤大棒骨
211178人看过 -
自制腌制牛排
45271人看过 -
【糯米蛋糕】——用糯米粉做不一样的蛋糕
411407人看过 -
如何做非腌制牛排？
167765人看过 -
#花式炖煮不停歇#虾皮粉丝萝卜汤
119309人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#养生红枣小米粥
194918人看过 -
清肺去火消食水果汤
1186582人看过 -
#打工人的健康餐#红枣花生黑米糊
189406人看过 -
#秋天怎么吃#南瓜燕麦小米糊
502259人看过
