烧冬瓜【减肥大法好】
因为最近减肥，所以琢磨吃些低热量的菜，于是马上想到了冬瓜，冬瓜零脂肪含量，低热，利尿，绝对的减肥最佳菜选。怕胖的朋友一定要试下。味道也是很不错的，清爽入味，后味回甘。成品晶莹剔透，看起来特别有食欲。最重要的是，这道菜超级简单啊！超简单！
-
步骤1/6
点击查看大图
冬瓜切块，葱，洋葱切末，蒜切片，准备好干辣椒
-
步骤2/6
调制料汁，比例大概是生抽两勺，耗油一勺，老抽半勺，盐半勺，糖半勺。
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅凉油，因为这菜是低热低脂的，所以油不要多。放所有备料下锅翻炒出香味，转小火，放一勺糖，炒出糖浆
-
步骤4/6
点击查看大图
下冬瓜块翻炒，糖浆会给冬瓜微微上色
-
步骤5/6
点击查看大图
浇上调好的料汁，快速翻炒几下就可以加热水了，水量大概漫过冬瓜，加盖焖煮五分钟
-
最后一步
点击查看大图
大火收汁，撒些葱花，盛盘。完成啦！超级简单啊！
家里剩了些洋葱我就放进去了，其实可有可无，没有可以不放的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-10
烧冬瓜的其他做法
烧冬瓜的相关分类
烧冬瓜的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃# 西葫芦炒肉丝
220898人看过 -
#轻食季怎么吃#豆腐丝炒大葱
116034人看过 -
清炒菜花#我要上首页挑战家常菜#
588615人看过 -
#立冬第一补#银耳炖梨汤
171703人看过 -
生理期必备_————生姜红糖红枣水
262976人看过 -
猪肝炒菠菜
802295人看过 -
胡萝卜炒肉
1378人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#清炒菜花
455507人看过 -
快手早餐 西葫芦鸡蛋饼#轻食季怎么吃#
252654人看过 -
清炒土豆丝—香脆又可口
2455508人看过 -
梨汁棒棒糖
5370897人看过 -
炒洋葱
591857人看过
