五谷杂粮
秋天到了，吃点营养的～
-
步骤1/6
点击查看大图
铁棍山药一根，洗净切段
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜一段，洗净切块
-
步骤3/6
点击查看大图
紫薯洗净，放在蒸锅上
-
步骤4/6
点击查看大图
大火蒸25分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
南瓜比较容易烂，应该再20分钟之后再下锅的
-
最后一步
点击查看大图
30-35分钟后就可以出锅了。紫薯和南瓜本身都很甜，山药本身不甜，可以根据自己的口味沾点白糖。
可以先蒸紫薯和山药，二十分钟后再放南瓜，因为南瓜比较容易熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-14
五谷杂粮的其他做法
-
#流感季饮食攻略#各款粥集合啦#五谷杂粮粥怕有些朋友刷不到
-
#白色情人节限定美味#减脂餐｜五谷杂粮蒸｜西湖牛肉羹
-
#宅家厨艺 全面来电#五谷杂粮腊味煲仔饭。
-
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#蒸五谷杂粮饭
-
枸杞芡红豆浆，药食同源，每天记得吃点五谷杂粮今日推荐的五谷豆
-
营养丰富的牛奶鸡蛋五谷杂粮大米饼
五谷杂粮的相关分类
五谷杂粮的相关推荐
-
#少盐饮食 轻松生活#营养早餐清汤挂面
258360人看过 -
蔓越莓花生牛轧糖与浓情可可牛轧糖
1646836人看过 -
椰汁红糖年糕
179455人看过 -
西红柿土豆焖牛腩
136314人看过 -
五谷杂粮糊
54428人看过 -
早餐牛肉饼～简单快手～电饼档平底锅食谱
213462人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
371906人看过 -
一虾三吃
71072人看过 -
超简单自制炸油条
509428人看过 -
家常炖干鱼
170721人看过 -
蔓越莓花生牛轧糖
515478人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#血糯米奶酪粽
175826人看过
