鲜竹笋炒鸡肉
我和老婆正直减肥期,制作这样小菜打打牙祭
-
步骤1/6
点击查看大图
竹笋切片,盐水浸泡5分钟左右,去除苦涩的味道
-
步骤2/6
点击查看大图
将切好的笋片,胡萝卜片抄水
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡胸肉切片,冷水下锅煮8成熟,开锅即可。用水煮可降低油的使用,并最大化保证鸡肉的营养
-
步骤4/6
点击查看大图
葱,姜,蒜切好备用
-
步骤5/6
点击查看大图
热锅放油,放入葱姜蒜爆香,放入笋片大伙爆炒,放入煮好的鸡肉,加入盐,味精,出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品出锅,少油,高蛋白,搞纤维的一道菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-21
鲜竹笋炒鸡肉的相关分类
鲜竹笋炒鸡肉的相关推荐
-
香菇炒鸡肉
79209人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 莴笋炒肉片
216264人看过 -
麻辣青椒炒猪肚-粤川菜的完美结合
268955人看过 -
青蒜炒肉丝
55844人看过 -
易上手超简单莴笋炒肉片
1892454人看过 -
广东|莴笋炒肉片
171480人看过 -
玫瑰酥(酥皮部分)
1734人看过 -
玫瑰酥(玫瑰内陷)
1045人看过 -
芝麻糕
213人看过 -
红豆糕
198人看过 -
春日美食,蒸榆钱苦累。
217人看过 -
凉拌猪肝
209人看过