酸奶红薯泥
浏览 20.2万 · 收藏 1229 · 学做 23
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。（如果感觉比较干可适当放些牛奶或淡奶油，我感觉这种黄芯红薯很湿软，就没放）
-
步骤2/3
点击查看大图
压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型。
-
最后一步
点击查看大图
在红薯泥上淋上酸奶即可。喜欢的话，可又适当放些坚果碎或葡萄干等。
小贴士
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-03-08
换个做法
酸奶红薯泥的其他做法
酸奶红薯泥的相关分类
酸奶红薯泥的相关推荐
-
红烧排骨
30425591人看过 -
狼牙土豆（免油炸更健康）#春天不减肥，夏天肉堆堆#
53865275人看过 -
椒盐炸鸭爪
201128人看过 -
量少痛经超有效哦-益母草鸡蛋汤
28548人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦，营养还能清热去火，这种鱼最适合这个季节！
2122179人看过 -
法式奶油青口贝
1519788人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#三分钟早餐蟹柳滑蛋三明治
169392人看过 -
#春日尝鲜#莴笋酿虾滑
172908人看过 -
#给年味整点鲜的#滇味盐焗加拿大北极虾，香酥咸鲜虾籽饱满
120661人看过 -
西兰花炒口蘑
48333人看过 -
夏日低卡捞汁花甲
658075人看过 -
#流感季饮食攻略#冬季润肺止咳食谱：百合肉圆
162936人看过
