是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蒜蓉煎鸡胸肉的做法

点击查看大图

蒜蓉煎鸡胸肉

浏览 2.0万 · 收藏 71

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

为了少吃脂肪，自己动手吧

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 150g

、

蒜 5个

、

酱油 10g

、

耗油 5g

、

盐适量

、

葱 10g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
蒜，葱，切碎，放入酱油，耗油，鸡胸肉一起搅拌！腌制20分钟
步骤2/3 点击查看大图
腌制好，用油抹一下锅底就行了，然后直接下锅煎，我用的是平底锅。因为我不想放油，也不会粘锅！
最后一步点击查看大图
煎的两面金黄，就可以把刚才没放下的蒜这些加水放到锅里闷一会！入一下味，收脂就好了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-25

换个做法

蒜蓉煎鸡胸肉的其他做法

蒜蓉煎鸡胸肉的相关分类

汤圆棒棒糖煲仔饭白菜腊肠年糕更多

蒜蓉煎鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许