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蔬菜汁

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鲁鲁条

蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芹菜 2根
、
西红柿 1个
、
胡萝卜 半根
、
蜂蜜 2勺
烹饪步骤
小贴士

减肥通便排毒，女生要多喝哦。不喜欢渣的可以把菜渣过滤下，我喜欢把渣跟汁一起喝，不然觉得只有汁太稀了。我做的分量是两人份，大概装有两瓶，大家可以看分量而定材料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-26

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