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冰糖栗子

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一笑＆而过

　　板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品 板栗 　　。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。 　　栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
板栗 吃多少煮多少
、
冰糖 爱给多少给多少
烹饪步骤
小贴士

如果是煮栗子会太湿，如果是烤栗子干巴巴。家里又不会买那些个砂回来炒吧。那就先煮在烤，不湿不干，软糯香甜的栗子你会不爱么。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-26

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