白灼五彩秋葵
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步骤1/7
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秋葵洗干净两头切去扔掉，再从中间竖着剖开一分为二。
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步骤2/7
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放入开水煮2分钟。焯起来。
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步骤3/7
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将焯过的秋葵放入事先准备好的一盆凉水中浸泡。这样口感清脆，色泽明亮。
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步骤4/7
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摆盘
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步骤5/7
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葱花姜末蒜末辣椒段事先就准备好啦(≧∇≦)
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步骤6/7
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把葱姜蒜辣椒铺满秋葵上面，浇上适量生抽根据个人口味，可以多放点入味。
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最后一步
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最后再淋上小半碗热油，色拉油豆油都行，一定要是刚出锅的热油，滋滋作响。。美味扑鼻~嘿嘿，一道五彩灼秋葵就完成啦
秋葵降血脂而且还能延缓衰老还补肾。大家都可以吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-28
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