酿秋葵
秋葵的食用禁忌 一般人群均可食用。 1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。 2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不适宜食用。
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步骤1/8
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把泡洗干净的秋葵和猪肉洗干净待用。
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步骤2/8
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把秋葵对半切开，把里面的筋和籽去掉，然后在里面抹点淀粉。
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步骤3/8
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猪肉用搅拌机打碎或用刀剁碎，放一小把虾皮或香菇都可以，分别放入适量麻油、糖、盐，淀粉、酱油、鸡粉搅拌均匀。
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步骤4/8
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把每个秋葵均匀酿上肉馅。
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步骤5/8
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秋葵挖出来的籽别浪费了，打两个鸡蛋，放点葱花和盐打成蛋液待用。
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步骤6/8
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酿好的秋葵放进不粘锅里煎，把有肉的那面煎到金黄色，然后翻面，调一个芡汁进锅里煮开了就可以上碟。
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步骤7/8
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鸡蛋放进平底锅里煎好，切成丝，就可以上碟。
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最后一步
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煎好的蛋丝和酿秋葵分别上碟，放点红辣椒圈和香菜，淋上芡汁就大功告成啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-28
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