花菜炒肉
抗癌首选蔬菜
-
步骤1/7
点击查看大图
将所有食材洗净切好备用
-
步骤2/7
点击查看大图
锅热倒油，倒入蒜瓣炝锅，即刻倒入腌制好的肉翻炒变色
-
步骤3/7
点击查看大图
铲出熟肉，倒入切好的西红柿丁翻炒片刻成番茄汁即可。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入备好的花菜、青椒翻炒均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入之前炒好的肉继续翻炒均匀
-
步骤6/7
点击查看大图
加入一饭碗水没过花菜即可，加入两勺盐、一勺鸡精、适量胡椒粉拌匀盖上锅盖小火焖至5分钟左右，视为差不多收汁了，花菜能铲断即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
装盘完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-28
花菜炒肉的相关分类
花菜炒肉的相关推荐
-
花菜炒肉
386159人看过 -
酸辣土豆丝
40824610人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73908021人看过 -
花菜炒肉片
1761174人看过 -
花菜炒肉片
799705人看过 -
蚝油生菜
32074232人看过 -
凉拌皮蛋
19061505人看过 -
有机花菜炒肉片
175472人看过 -
红烧茄子
71558162人看过 -
#中小学生做饭指南#花菜炒肉片
221721人看过 -
番茄炒蛋（加葱花版）
7494167人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20922385人看过
