微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】
浏览 3.0万 · 收藏 197
将做法保存到手机
西兰花又名绿菜花、青花菜，属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是宝宝的好辅食。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
将西兰花去茎，切成小块后，在热水中焯1分钟后用冷水冷却，剁碎待用。将焯过西兰花的水1/4和米混合，在搅拌机中打碎将米水放进锅里用小火煮沸放入西兰花再煮6-7分钟即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-30
换个做法
微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】的其他做法
微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】的相关分类
微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】的相关推荐
-
蔓越莓牛奶炖燕窝 #ocean spray蔓越莓#
92113人看过 -
黄金南瓜饼
57927人看过 -
#入秋滋补正当时#补气益血当归黄芪乌鸡汤
797971人看过 -
西兰花山药糕
30091人看过 -
四下就能搞定的酸汤豆花肥牛
102907人看过 -
这菜香爆了！2分钟学道下饭菜，上桌秒光盘~
222224人看过 -
猪腰汤（滋阴补肾）
117757人看过 -
小婴儿磨牙棒（6个月+）
134760人看过 -
土豆饼
59326人看过 -
补肾滋阴（猪腰当归百合汤
643254人看过 -
6月宝宝辅食【香蕉泥】
69132人看过 -
香甜南瓜饼（空气炸锅版）
258845人看过
