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鲜淮山栗子糖水

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凉凉2323

淮山，板栗子大量上市，用这两种食材做一款糖水，既健脾养胃又益气补肾。此糖水特点是，淮山和栗子肉粉糯香甜，糖水甜而不腻。
食材清单 加入采购清单
配菜(中级)
鲜淮山 150克
、
栗子肉 200克
、
桂圆肉 5克
、
红糖片 100克
烹饪步骤
小贴士

淮山虽健脾养胃，但—次不宜吃的太多，以免胃胀，栗子较难消化，更不宜过量食用，这点应记住。

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发布于 2015-10-01

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