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肉沫豆腐

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蓝色热带小小鱼

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆腐 300g
、
肉沫 80g
、
植物油 适量
、
蚝油 适量
、
淀粉 适量
、
白砂糖 适量
、
淀粉 适量
、
红烧酱油 适量
、
葱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-20

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