青菜洋葱饼
青菜属家常菜,无论是大人还是孩子,每天都要吃一些富含维生素的蔬菜、水果。青菜补骨髓、壮筋骨 润脏腑、利脏器 益心力、祛结气、清热止痛。提供营养,强身健体,保持血管弹性,润泽皮肤,延缓衰老,防癌抗癌。青菜菜花更是营养价值极高,对于发育期的孩子来说,是补充必需营养的最佳途径之一……但是很多孩子不喜欢吃青菜,我们可以试着把青菜榨汁做成饼!
-
步骤1/10
点击查看大图
准备材料!
-
步骤2/10
点击查看大图
把青菜根部去掉取叶子
-
步骤3/10
点击查看大图
切成细丝!
-
步骤4/10
点击查看大图
放入榨汁机,加200ml左右的水!
-
步骤5/10
点击查看大图
榨成汁……
-
步骤6/10
点击查看大图
菜汁倒入大碗中,加入鸡蛋,面粉洋葱搅拌
-
步骤7/10
点击查看大图
加入适量胡椒粉,盐,鸡精搅拌,拌成糊状……
-
步骤8/10
点击查看大图
热油锅!小火煎制两面黄!
-
步骤9/10
点击查看大图
就这样完工……
-
最后一步
点击查看大图
开吃!美味营养!
青菜切细!便于榨汁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-21
青菜洋葱饼的相关分类
青菜洋葱饼的相关推荐
-
拌生菜
18295人看过 -
#吃出健康,解决假胖#洋葱饼
731139人看过 -
橙子蒸蛋—微咳管用
37924人看过 -
#放假请来我的家乡吃#山东/胡萝卜山药鲈鱼汤
197100人看过 -
让苦瓜
29530人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#黄豆芽牛肚汤
223807人看过 -
韩式拌生菜
40137人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌生菜
157843人看过 -
无敌下饭的凉拌生菜❗️简单快手!五分钟搞定
216329人看过 -
熟醉虾
23797人看过 -
洋葱饼
20355人看过 -
家常少油版茄子肉卷,酱汁浓郁超下饭!
104628人看过