一锅炖之冬阴功鱿鱼
浏览 1.3万 · 收藏 32
将做法保存到手机
一个人带孩子，很难再有时间煎煮炒炖样样来，一锅炖是最省事也能保证汤汤水水的啦。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
鱿鱼切条，拌入两勺冬阴功酱，切好冻豆腐码上，浇入适量生抽和鱼露，加入凉水，开煮！煮的时候用筷子插入底部划一划，防止粘锅。
-
最后一步
点击查看大图
煮开煮熟后放入娃娃菜，盖上盖继续炖一分钟，关火稍焖就可以吃啦！营养还算全面，维生素 钙 蛋白质等等都有了。不过鱿鱼胆固醇高，体检这项指标偏高的还是少吃为妙。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-23
换个做法
冬阴功鱿鱼的相关分类
冬阴功鱿鱼的相关推荐
-
冬阴功火锅家庭版
10142人看过 -
泰式三件套（冬阴功，菠萝炒饭，手标奶茶）
68176人看过 -
#餐桌上的春日限定#香椿鸡蛋饼也要美丽非凡 素食
221934人看过 -
香蕉巧克力芝士蛋糕#春日尝鲜#
184791人看过 -
冬阴功火锅
9704人看过 -
爆炒鱿鱼足
3363713人看过 -
伯爵红茶瑞士卷 山姆同款 在家轻松复刻！
30506人看过 -
冬阴功汤
18126人看过 -
泰式冬阴功汤 #做道懒人菜，轻松享假期#
1313877人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23529927人看过 -
泰式冬阴功汤
5195259人看过 -
春天的味道～香椿芽炒饭#换着花样吃早餐#
231981人看过
