【秋日晨饮】紫薯奶昔
浏览 4.7万 · 收藏 562 · 学做 9
将做法保存到手机
紫薯富含硒元素和花青素 它营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生。紫薯加牛奶用来做早餐就能补充慢慢的健康能量。秋日里，我们就来一杯营养健康的紫薯奶昔吧～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
紫薯煮熟或蒸熟去皮切小段
-
步骤2/4
点击查看大图
全部放入料理机
-
步骤3/4
点击查看大图
滴入几滴柠檬汁，加入糖，搅拌起来吧～多打几次会更细腻哦～
-
最后一步
点击查看大图
美腻的出品～，非常好喝，秋日里来一杯～整个人都神清气爽～操作这么简单，赶紧动起来吧～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-23
换个做法
紫薯奶昔的其他做法
紫薯奶昔的相关分类
紫薯奶昔的相关推荐
-
酱香虎皮鸡爪—-年夜菜必入！！！
702812人看过 -
调料
165368人看过 -
宝宝辅食之猪肝粉
23605人看过 -
芝士土豆泥
82273人看过 -
#美食视频挑战赛# 蚝油金针菇
30641人看过 -
#一周减脂不重样#减脂餐中的巨无霸 麦当劳同款牛肉汉堡肉饼
215368人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7988344人看过 -
罗宋汤
9510829人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24729920人看过 -
冬瓜鱼丸汤（无油版）
15705人看过 -
酱猪蹄
604230人看过 -
鸭血粉丝汤
1076577人看过
