自制烤紫薯条
紫薯营养丰富，制成无添加健康小零食，很适合减肥又嘴馋的白领一族！
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜紫薯洗净，对半切好放入蒸笼。熟紫薯容易散，建议不要刮皮。
-
步骤2/5
点击查看大图
蒸至6-7分熟，取出放凉。
-
步骤3/5
点击查看大图
将放凉的紫薯切成款约1cm的长条。松散的的紫薯末容易粘到刀片上，这时候用刀沾下水继续切就不会粘到了。
-
步骤4/5
点击查看大图
切好的紫薯条摆放在烤盘上，间隔摆放，便于烤的时候增大接触面。烤箱预热，后将烤盘放置中间，上下烤，温度150度，50分钟。喜欢吃脆一点的建议多烤一下，或者取出油煎一下，撒上椒盐等也不错。
-
最后一步
点击查看大图
烤好的紫薯条取出放凉后装入密封袋或者保鲜盒，避免皮软。
紫薯好吃但不要贪多哦，多吃容易腹胀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-28
烤紫薯条的相关分类
烤紫薯条的相关推荐
-
糖醋里脊，鸡胸肉版，超级嫩滑
4884620人看过 -
蒸的面包
165212人看过 -
#秋天怎么吃# 碱水面包
583336人看过 -
砂锅烤板栗
75910人看过 -
香烤板栗
94375人看过 -
#春季食材大比拼#肉末水蒸蛋
3676164人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1395086人看过 -
#营养小食光#多味鸡蛋饼干，你要不要来一筐
691448人看过 -
阳澄湖大闸蟹
19318人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#广西芋头糕
131805人看过 -
#美味开学季#三丽鸥黄油饼干
150777人看过 -
玉米烙（空气炸锅版）
247121人看过
