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鳄梨金枪鱼三明治

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华丽的D调

牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。 在优食汇买了5大个！都熟透了，急着消耗，就做了加鸡蛋烤的，牛油果蛋糕和牛油果金枪鱼三明治，没想到最简单做法的三明治却是最好吃的。试试吧！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛油果 1个
、
金枪鱼罐头 1个
、
吐司面包 9片
、
盐 少许（约0.2g）
烹饪步骤
小贴士

1.我用的牛油果是中果，一个在400g左右。2.金枪鱼罐头分盐浸和油浸，如果你是用盐浸的，就不用额外放盐了。 3.也可以直接食用，不一定都加热。4.馅料涂抹全凭个人爱好定量，我的是薄薄一层，所以可以做很多片面包。剩余馅料可以放冰箱冷藏。明天接着三明治。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-01

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