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素炒西兰花

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阿欣jbos

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 1个
、
大蒜 2瓣
、
小红辣椒 根据自己口味
、
大葱 少许
、
菜籽油 1汤匙
、
味极鲜酱油 1勺
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

因为我家在陕西 家乡盛产菜籽油 所以我用的菜籽油 没有菜籽油的用其他食用油也是可以的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-04

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