百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹
秋季皮肤不仅干燥，同时因为气温的下降，血液循环也慢了下来，这款羹汤，不仅可以滋润皮肤，同时也可补血，促进身体血液循环，让你不仅白润，还透红，一起来润红颜吧！
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步骤1/6
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先将银耳用水浸泡两小时，待泡发，撕小朵，备用。
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步骤2/6
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莲藕洗净去皮，切小丁后泡水，防氧化。
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步骤3/6
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红枣撕开，将里面的核取出。
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步骤4/6
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切成小丁。
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步骤5/6
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三种食材同时放入豆浆机内，加水至中水位，或高水位，可根据自己喜好，控制稀稠度。按下五谷键即可。
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最后一步
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完成后倒入碗中，温热服食效果最好。
这款美容羹我没有加糖，因为红枣已够甜，最好用豆浆机制作，它能让莲藕和红枣变得更易吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-06
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