'维生素'青菜有了，'活力卫士'鸡蛋有了，'素中之王'黑木耳有了，'补钙能手'虾皮也有了，这款简单，美味，营养的早餐搭配，开启一天的精神之旅吧~
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步骤1/6
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开始没有拍图，详细说一下步骤哈。白菜芯或者白菜叶剁碎撒少许盐放置七八分钟，挤出水分。菠菜用开水淖掉草酸沥干水分切碎，粉丝用开水煮软切碎，木耳（提前泡发好）用开水淖几下切碎。
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步骤2/6
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热锅倒稍多点食用油爆香葱碎，倒入打散的鸡蛋，用筷子快速搅拌，鸡蛋碎完成，小火倒入准备好的所有切碎的食材，再放入一汤匙蚝油，稍微翻炒几下均匀，关火。撒适量盐，少许五香粉，白胡椒粉，芝麻油，搅拌均匀。美味的营养素馅儿完成！
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步骤3/6
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早晨想多睡会懒觉，所以买的饺子皮。包好的饺子待下锅~饺子包的很丑，关键内在美哈。
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步骤4/6
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真的很鲜
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步骤5/6
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最近不敢吃辣椒，用味极鲜，米醋，芝麻油调了一碗酱汁，好吃
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最后一步
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鲜，香，美味。简单营养美味，亲爱的试一试呗。好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-21
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