煎三文鱼配菊苣
浏览 1.9万 · 收藏 73
将做法保存到手机
用甘甜味苦的菊苣解腻三文鱼真是再合适不过了！不建议买三文鱼肚子那块，确实有点肥
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
买来的三文鱼两面摸盐和胡椒粉腌渍30分钟左右，这个时间可以洗净菊苣沥干，胡萝卜切片。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅底刷一点点橄榄油（一点点！三文鱼会出油！），切块的三文鱼带皮面向下煎熟。
-
步骤3/4
点击查看大图
随便用煎出来的油热一下胡萝卜，这样胡萝卜的营养全出来啦～
-
最后一步
点击查看大图
最后美美的摆个盘就OK喽～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-24
换个做法
煎三文鱼的相关分类
煎三文鱼的相关推荐
-
能瘦身还美容 世界卫生组织都推荐的菊苣藜麦沙拉#爽口凉菜#
1644408人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
8943215人看过 -
紫玉
11387人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3097382人看过 -
美式华夫饼早餐
1789062人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#果蔬彩虹蛋糕
183865人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁红萝卜
148931人看过 -
臻烤牛肋排
81324人看过 -
#入秋滋补正当时#避风塘虾
337593人看过 -
电饭锅版蛋糕
32822914人看过 -
卤牛腱
1274172人看过 -
葱爆羊肉
11552576人看过
