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燕麦烤鸡胸（减脂狗的早餐）

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立志做土肥圆的Miss胖

昨天去健身房做的体测结果要求我减脂1㎏，增肌2㎏。除了锻炼，吃也很重要。如果谁跟我说我给你做好吃的健身餐，我肯定会翻起来猛敲他脑袋。骗子！健身餐怎么可能会好吃。少了油脂这种东西产生的化学反应，食物是不会美味的。健身餐，只能尽量把它做的口感好些。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
燕麦 1小碗
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒 少许
、
鸡蛋 1个
、
咖喱粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-15

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