西芹百合
西芹有平肝降压，利尿消肿，养血补虚，镇静安神等作用，其中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，具有排毒养颜之效，是很好的食疗材料。百合味甘性微寒，归肺、心经，可润肺止咳，清心安神。主要用于治疗肺热咳嗽，劳嗽咳血，虚烦惊悸及失眠多梦等症。
-
步骤1/10
点击查看大图
西芹洗净控水后，斜切小段
-
步骤2/10
点击查看大图
百合去掉黑色部分，用手掰成小片，洗净控水
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里加入适量水烧开，放入西芹掉水一分钟后捞出
-
步骤4/10
点击查看大图
西芹用凉水冲洗控水
-
步骤5/10
点击查看大图
起油锅，加入西芹翻炒片刻
-
步骤6/10
点击查看大图
加入百合一起快速翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
加入适量盐调味
-
步骤8/10
点击查看大图
加入适量鸡精快速翻炒片刻
-
步骤9/10
点击查看大图
炒至百合呈透明状时，即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品图
西芹掉过水后，口感更爽脆，颜色更翠绿~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-15
西芹百合的相关分类
西芹百合的相关推荐
-
羊排炖萝卜
3030776人看过 -
西芹百合
78358人看过 -
葱烧海参
7955364人看过 -
西芹百合#精品菜谱挑战赛#
160408人看过 -
香酥带鱼（附青豆烧带鱼方法）
2446991人看过 -
烧肉豆角焖面
30697972人看过 -
【干海参泡发攻略】
5353283人看过 -
#夏日消暑，非它莫属# 清脆爽口，解暑安神的西芹百合
358082人看过 -
鱼香茄子
49439410人看过 -
私房才之红烧带鱼
3192354人看过 -
#巨下饭的家常菜#旺强做了豆角焖面，简单快手神仙焖面
887745人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
4809680人看过
