银耳莲子皂角米
这次给大家带来一款补充胶原蛋白的滋补美容糖水-银耳莲子皂角米。人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程，补充胶原蛋白很重要，充足的胶原蛋白可以滋养皮肤，让皮肤看起来水水嫩嫩的，让皮肤细胞充满活力跟弹性，舒展皱纹，并且对丰胸也有帮助，姐妹们可以试试哦！
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步骤1/8
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准备好材料，皂角米泡发20小时以上，银耳泡发30分钟
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步骤2/8
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将锅中水烧开
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步骤3/8
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加入银耳
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步骤4/8
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加入莲子
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步骤5/8
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加入百合
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步骤6/8
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大火烧开后转小火，需要煲两个小时左右，待锅炉中黏黏后加入冰糖，继续熬煮10分钟就可以出锅了
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步骤7/8
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排毒养颜，补充胶原蛋白
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最后一步
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紧致皮肤，天然安全
砂锅的话需要两个小时左右才会把银耳煮的黏黏的，泡发好的银耳最好把根部去掉，莲子千万不要泡发，不然会不糯的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-18
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