【我的破壁主张】释放植化素的苹果橙汁
”一天一苹果，医生远离我“，这句保健名言大家都熟知，但很多人并不清楚苹果果皮中的营养价值远远高于果肉，苹果果皮中含有丰富的植物生化素，植物生化素具有提升人体免疫力，促进细胞代谢，抵抗癌细胞增生的功能，而植物生化素存在于果皮下，苹果心和种子内，如果我们不吃果皮，就算吃再多的果肉，也无法摄入植物生化素。而破壁机的的高转速能有够瞬问击破细胞膜，释放果蔬的植物生化素。
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步骤1/7
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一个大苹果。
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步骤2/7
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切块，不要去皮。
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步骤3/7
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橙子取果肉。
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步骤4/7
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放入破壁料理机。
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步骤5/7
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选择蔬果汁一键式菜单，一开始还可以看到苹果皮的影子。
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步骤6/7
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最后，就看到很细腻的状态了。
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最后一步
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一天一杯，营养满满。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-18
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