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三黑粥（黑豆黑米黑芝麻）电炖锅

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周寶粥

我买五谷杂粮时候包装上写的。我查了查，据说坚持吃一个月有丰胸效果，我目前吃了四天了
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黑米 平铺小碗底的量
、
黑豆 平铺小碗底的量
、
芝麻 平铺小碗底的量
、
黄糖 根据自己口味
、
小米 适量
烹饪步骤
小贴士

记得豆类时间一定要泡久一些，泡隔夜最佳！放黄糖白糖红糖都可以。电炖锅煮粥是2.5小时。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-20

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