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养生红豆薏米糊

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Flora刘祎

薏米红豆粥有祛湿的功效，能够祛除体内的湿气，是祛湿健脾的佳品。同时也具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用以及使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。也许有人和我一样不喜欢薏米和红豆颗粒的口感，所以这次选择了用九阳的破壁机把红豆、薏米、糯米打成细腻的浆，再煮成柔滑香甜的米糊，这样即可以更好吸收各种食材的营养也避免了因口感不喜欢而浪费的食材。香香浓浓的红豆薏米糊，冬天里暖暖地来一杯吧~
食材清单 加入采购清单
红豆 80克
、
薏米 50克
、
糯米 30克
、
水 适量
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-20

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