低热量剩饭变身超级早餐～随心焗饭！
晚餐的剩饭变身超级美味焗饭，算了一下热量很低（因为没放油），绝对比炒饭热量低！
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步骤1/7
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剩米饭（我做的二米饭）铺到烤盘里
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步骤2/7
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铺上一层洋葱碎，不喜欢吃葱可以不放，我还把昨晚剩的冬瓜汤的冬瓜捞出来切碎了一起放到里面了
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步骤3/7
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也是昨晚剩的菜，黑胡椒煎鸡胸肉
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步骤4/7
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我感觉肉不够吃呀，又切了些香肠铺上了
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步骤5/7
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西红柿切碎铺上，鸡蛋加点牛奶或者不加也行 加盐打散浇在米饭上
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步骤6/7
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最后就是最重要的芝士啦，多放点，烤箱180度烤20分钟
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最后一步
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吃吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-20
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