黑胡椒～西冷牛排
最近就是喜欢吃肉，一个人的午餐，就简单点，简单点，5分钟搞定！
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步骤1/5
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心理作用吧！我蔬菜水果一定会用贝壳浸泡过。
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步骤2/5
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泡一泡，就感觉心理舒服了！干净～
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步骤3/5
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牛排提前冷藏解冻，抹盐和黑胡椒，腌制15-30分钟。
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步骤4/5
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一切准备就绪。大火下橄榄油或黄油，冒烟下牛排，两面各煎一分半钟，然后夹起牛排滚边，就好啦！这个时候是我习惯的7分熟。锅里的油正好煎蔬菜，煎的时候，再放点盐和黑胡椒！
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最后一步
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接着……开吃！
牛排提前冷藏解冻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-21
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