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火龙果皮银耳羹的做法

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火龙果皮银耳羹

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人生就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。也不要骑得太匆忙，否则错过美丽如画的风景。女人要学会保养，时刻记住饮食调理才是最有效的抗衰老秘方。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

火龙果皮 1只

、

干银耳 7g

、

水 200g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
材料:火龙果一只，果肉吃掉吧，留下红色果皮，
步骤2/9 点击查看大图
银耳提前浸泡，去掉蒂部
步骤3/9 点击查看大图
银耳洗净，重新加水煮开10分钟，放至手温不烫手
步骤4/9 点击查看大图
放到破壁机里，启动'蔬果键'1分50秒破壁
步骤5/9 点击查看大图
咔嚓咔嚓
步骤6/9 点击查看大图
绝美的玫红，艳而高贵
步骤7/9 点击查看大图
大自然赋予它生化素用来保护核心抵御外界的入侵，所以这层外皮所吸收的阳光空气养分多，营养可想而知也是非常多的。再推理回来，表皮越厚颜色越深所含的生化素就越多。只要有利器，再厚的皮都能帮助它释放生素。之前已分享过南瓜皮也可以破壁食用的美食，这次分享一种百分百都会被人丢弃的火龙果皮做的养颜饮品，火龙果皮所含的花青素是可以抗衰老，与燕窝同样有养颜美容功效的银耳搭配在一起，想想喝完年轻了吧?
步骤8/9 点击查看大图
只有DIY，才能做到新鲜的养颜美容饮品，银耳富有天然植物性胶质，是特别滋阴养颜的，火龙果皮的果胶同时也会润肠通便
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人生就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。也不要骑得太匆忙，否则错过美丽如画的风景。女人要学会保养，时刻记住饮食调理才是最有效的抗衰老秘方

小贴士

买古田银耳口感更糯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-24

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