【早餐】格兰罗拉水果酸奶
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格兰罗拉是我自己做的，用麦片，坚果和果干一起烤，就变得脆脆的，而且甜甜的。希腊酸奶也很适合早饭因为有普通酸奶两倍的蛋白质，延长饱腹感
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先放酸奶和牛奶～ 我一般不搅拌，我喜欢稠中有稀的口感
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步骤2/3
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这是我做的格兰罗拉
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最后一步
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我在一边放了格兰罗拉，然后中间香蕉，另一半树莓。格兰罗拉很健康，可因为果干，坚果热量还是相对比较高，我一般只吃一把～ 不过我不是没有一次吃完一桶的
小贴士
水果可以选自己喜欢的，我一般喜欢软软的水果配酸奶的口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-24
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