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健康绿色汉堡的做法

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健康绿色汉堡

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这一份是4个汉堡的量

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉碎 0.5磅

、

鸡肉碎 0.5磅

、

鸡蛋 1个

、

Sour cream 1勺

、

Mayonnaise（色拉酱/蛋黄酱） 1勺（做肉用）

、

Mayonnaise 适量（加汉堡里）

、

洋葱半个

、

胡萝卜 1根

、

生菜适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
牛肉鸡肉拌匀加适量盐
步骤2/15 点击查看大图
加入Sour cream 和 Mayonnaise
步骤3/15 点击查看大图
图
步骤4/15 点击查看大图
图
步骤5/15 点击查看大图
拌匀后效果
步骤6/15 点击查看大图
胡萝卜洋葱鸡蛋放入打碎机
步骤7/15 点击查看大图
放入肉里（还可以再碎些）
步骤8/15 点击查看大图
拌匀效果
步骤9/15 点击查看大图
分成小块放入烤盘垫上锡箔纸（可以再压扁一点）
步骤10/15 点击查看大图
用的是大烤箱温度得参考不同型号
步骤11/15 点击查看大图
Broil （温度高于500华氏度）
步骤12/15 点击查看大图
烤6～7分钟后翻面
步骤13/15 点击查看大图
翻面后再烤3～4分钟
步骤14/15 点击查看大图
加入生菜，Mayonnaise （没Cheese了就没放）还可以加上黄瓜，番茄等等）
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-28

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