红枣夹核桃仁
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红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。 核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。 红枣和核桃在一起有——有补气血健脑等功效。
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烹饪步骤
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1.红枣去核2.核桃最好去掉里面那层衣（苦涩味），不去也可3.将备好的核桃放入红枣，越饱满越好。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-02
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