红豆糯米饭
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、两者同食营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。
-
步骤1/8
点击查看大图
材料很简单，需准备的是糯米和红豆，盐，蒜末，鸡汁
-
步骤2/8
点击查看大图
红豆放入砂锅加入适量水少许盐，煮开以后再煮10分钟，如果煮粥的需要泡水哦！
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里放入少许黄油或猪油，放入两瓣蒜末偏炒，倒入淘洗干净的糯米偏炒干水份，撒点鸡汁搅拌均匀
-
步骤4/8
点击查看大图
红豆煮开10分钟后，倒入炒好的糯米煮10分钟就可以了
-
步骤5/8
点击查看大图
煮到剩一点点水的时候关火焖一下，让米饭入味
-
步骤6/8
点击查看大图
米饭中夹有红豆的香味，咬起来很好吃哦！由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子一比一地配合，煮成豆子饭是很不错的选择
-
步骤7/8
点击查看大图
借用模具弄出漂亮的造型摆盘中，孩子看到颜色漂亮的食物味口都会大开，很喜欢吃哦！
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-03
红豆糯米饭的其他做法
红豆糯米饭的相关分类
红豆糯米饭的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#韭菜鸡蛋饼
730681人看过 -
女人养生补血之一红糖配红豆糯米饭'
79869人看过 -
海参泡发方法丨简单四步 教你完美泡发干海参【微体兔生活百科】
568338人看过 -
烤羊肉串（家庭烤箱版）
1989144人看过 -
美容养颜佳品——自制猪皮冻
66965人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#玉米面鸡蛋饼
176134人看过 -
桑葚希腊酸奶慕斯蛋糕（免烤版）
37775人看过 -
番茄金针菇肥牛汤
33807828人看过 -
糯米饭
39105人看过 -
#时令蔬菜最养人#拌苦菊
134978人看过 -
凉拌猪皮
8269人看过 -
减肥又美容 五分钟快手代餐
34768人看过
