海参南瓜小米粥
小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用
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步骤1/6
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备好所需用料
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步骤2/6
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熬粥我们选的是砂锅，因为砂锅里的热度高，熬的粥也香，也好吃，砂锅里放入适量的水煮开，倒入清洗干净的小米和海参
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步骤3/6
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煮一会儿放入南瓜再煮5到10分钟就好
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步骤4/6
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这时已经可以闻到香味了，香味很香哦！
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步骤5/6
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煮到秥稠就好，加入少许鸡汁和盐，鸡精就可以出锅了
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-03
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