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红薯百合粥的做法

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红薯百合粥

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红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c，能清除人体中有害的自由基，具有抗癌、减肥等功效；百合味甘微苦，性平，能够清热解毒、养阴润肺。用电饭煲煮粥特别省事，也很简单，而且味道和口感都特别的棒。让我这不爱喝粥的人都忍不住吃了两大碗哈。

食材清单加入采购清单

红薯 100g

、

大米 150g

、

新鲜百合 30g

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好食材：红薯、百合、大米
步骤2/9 点击查看大图
红薯去皮切小块，百合掰瓣洗净备用
步骤3/9 点击查看大图
大米淘洗干净后和红薯一起放入电饭煲锅胆内
步骤4/9 点击查看大图
放入足量的清水
步骤5/9 点击查看大图
电饭煲通电后按下'功能'键
步骤6/9 点击查看大图
选择到'煮粥'功能，再按下'开始'键，工作时间为1小时30分钟
步骤7/9 点击查看大图
煮到时间还剩5分钟时放入百合，继续煮至程序完毕即可
步骤8/9 点击查看大图
盛出后就可享用了，营养又好吃哦！
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成品

小贴士

1、煮粥的水量可根据自己喜好来放 2、百合很容易熟，所以不宜煮制时间过长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-08

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