蒜蓉西蓝花
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步骤1/6
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西蓝花摆碎，放盆里泡10分钟，放点盐，腌一下小虫子。
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步骤2/6
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水开后下锅水绰一下，放点香油淖，颜色好
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步骤3/6
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捞出来，沥水干
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步骤4/6
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蒜末弄好，待用
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步骤5/6
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下油，炝锅
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最后一步
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出香后下西蓝花，不停翻炒2分钟，倒入1勺味达美，翻炒几下后，倒入一小勺耗油，继续翻炒，锅里干的话稍微倒点水，再放入一些蒜末，拨拉几下出锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-11
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