蚝油西兰花
-
步骤1/6
点击查看大图
不要切太大块
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里加水烧开后加入几滴油和少许盐这样能增加菜的鲜亮度，放入西兰花进行焯水，时间不宜过长，断生气味即可
-
步骤3/6
点击查看大图
焯好的西兰花放凉水里冲洗2遍来增加菜的脆口感。捞出沥水备用
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅凉油放入蒜蓉炸香倒入西兰花翻炒均匀
-
步骤5/6
点击查看大图
加入适量蚝油和盐翻炒几下即可
-
最后一步
点击查看大图
装盘，开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-16
蚝油西兰花的其他做法
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#蚝油西兰花
-
#一周减脂不重样# 蚝油西兰花
-
#时令蔬菜最养人#蚝油西兰花炒虾仁～辰辰出品
-
#做道好菜，自我宠爱！#蒜蓉蚝油西兰花
-
#名厨汁味正当夏#蚝油西兰花
-
#名厨汁味正当夏#蚝油西兰花
蚝油西兰花的相关分类
蚝油西兰花的相关推荐
-
农家小炒肉
23613人看过 -
豉油鸡
33440人看过 -
猪肝汤米粉
68131人看过 -
10分钟就消灭# 蚝油生菜
689393人看过 -
灌汤包
22192人看过 -
尖椒炒猪肺
883936人看过 -
留学生菜谱—醋溜白菜
20724人看过 -
手抓饼
338102人看过 -
家常豆腐（胡萝卜青椒）
71027人看过 -
九阳免滤豆浆机试用报告之黑白营养豆腐花
33688人看过 -
火腿土豆红萝卜鸡蛋饼
41877人看过 -
酸甜可口的糖醋荷包蛋
1468082人看过
