是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

宝宝辅食:金枪鱼蔬菜粥的做法

点击查看大图

宝宝辅食:金枪鱼蔬菜粥

浏览 2.3万 · 收藏 25

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

金枪鱼一条

、

小米粥一碗

、

时令绿色蔬菜叶一小把

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
整条鱼腌好后放姜丝葱丝，淋一点点儿童酱油，然后晃动一下盘子，让鱼身均匀沾上酱油。水开后放入锅中蒸10分钟即可。取鱼刺后把鱼肉弄成小碎块，如果是小月龄的建议可以再研磨一下。
最后一步点击查看大图
把鱼肉沫和蔬菜丁放入煮好的小米粥中就可以啦。我这里用的蔬菜是西兰花，西兰花要焯水，然后切丁在粥中再煮一下。

小贴士

金枪鱼收拾干净后先拿姜和花椒粒腌一下去腥，蒸鱼的时候等水开之前放鱼，如果是像我这样整条鱼蒸10分钟就可以，如果片的鱼片的话五分钟就可以啦，不要蒸过头就老了口感就不好了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-25

换个做法

宝宝辅食的其他做法

宝宝辅食的相关分类

黑椒牛排青团榆钱黄油年糕香椿炒鸡蛋香椿更多

宝宝辅食的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许