每日一粥: 秋冬季鳕鱼胶粳米粥
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功效:滋阴、补肝肾、益精明目
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
鱼胶提前浸泡2小时，剪块，粳米淘洗干净，瘦肉切薄片，焯水，手撕丝【此步骤可省略】炖盅放入鱼胶、粳米、肉丝、水，入炖锅隔水炖1.5小时后放入枸杞、依个人口味放冰糖/盐，再炖半小时即可食用:每日早晚温服粳米、鱼胶
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-06
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