奶香山药泥
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山药是常见的高淀粉食物，也是宝宝辅食可选择的优质营养食物，但由于宝宝年龄小，肠胃功能发育还不够健全，切不可多吃。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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山药洗净放入锅中蒸熟
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步骤2/3
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将蒸熟的山药去皮切块放入料理机打成泥，然后加入奶粉和牛奶，搅拌均匀即可。如果是铁棍山药可多加牛奶，如果是普通山药可少加牛奶。
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最后一步
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成品
小贴士
1、选择新鲜的山药。山药属于茎块类食物，出芽的山药跟出芽的土豆一样不能食用，以免发生中毒现象。 2、健康宝宝肠胃功能发育还不够健全，饮食不宜过重口味，吃山药的时候应尽量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。 3、山药是高淀粉食物，其碳水化合物虽然可以给宝宝补充身体所需的能量，但必须是适量，山药食用原本就容易造成饱腹的感觉，过量食用会引起胀气使宝宝肚子不舒服。
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发布于 2016-02-14
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