烤紫薯
紫薯（学名：Solanum tuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
-
步骤1/7
点击查看大图
紫薯洗净，可以不用擦水。
-
步骤2/7
点击查看大图
切掉头和尾的小尖头。
-
步骤3/7
点击查看大图
烤箱180度上下火，先烤20分钟。可以不用预热。
-
步骤4/7
点击查看大图
翻面再烤二十分钟就行了。
-
步骤5/7
点击查看大图
还烤了红薯和白薯。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
烤箱可以不用预热。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-16
烤紫薯的相关分类
烤紫薯的相关推荐
-
香烤紫薯
358706人看过 -
（烤箱版）烤紫薯
51552人看过 -
烤箱版烤紫薯
37956人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6276423人看过 -
凉拌莴苣
2597414人看过 -
炒馒头
25284人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
1026794人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#做法简单味道独特的奥尔良烤鸡翅好吃
202151人看过 -
烤鱼
821753人看过 -
蒜炒红菜薹
38335人看过 -
虾仁丸子米线#春天肉菜这样吃#
138405人看过 -
冬季必做开胃菜～辣白菜
665152人看过
