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百合红枣绿豆粥(药膳)

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微笑owgj

滋阴养血，清心安神。可治疗因内火旺盛，焦虑烦躁，心悸，神经衰弱引起的失眠有很好的疗效
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鲜百合 50g
、
绿豆 50g
、
粳米 50g
、
红枣 20个
、
水/糖 适量
烹饪步骤
小贴士

吃一个月就有明显的改变，女人一定要吃噢。这方子是位老中医指点，我喝了不到一个月，睡眠大有改变，气色好了很多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-24

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